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    大米与绿豆同煮对身体健康有哪些好处?

      新闻发布时间:2018/8/5新闻浏览次数:1147网站关键词:济南家政 济南保洁 新闻作者:济南速洁家政公司

    大米与绿豆同煮对身体健康有哪些好处?


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    大米为什么宜与绿豆同煮?

          绿豆含有丰富的蛋白质和淀粉,其蛋白质含量是大米的3倍,而脂肪含量很少,还含有少量钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B,、维生素日:等。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效。大米具补中气、健脾胃的功能,与绿豆煮成粥后食用,可祛暑益气、生津止渴,并有防治高脂血症的作用,且清润的口感利于食欲不佳的病人或老年人食用。


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